Мы ведем набор в группу для желающих заниматься истрическими танцами! Новичков ждет медленное, вдумчивое обучение, мы собираемся двигаться, учитывая скорость самого спокойного танцора в группе. Мы специально сконструировали курс для самых-самых начинающих, чтобы у вас была возможность в комфортном темпе запоминать схемы, наблюдать за тем, как ведет себя ваше тело и отрастают новые навыки.

В программе начинающей группы несложные бранли, контрдансы, вальсы, марши и польки. Если вы почувствуете, что хотите двигаться быстрее - перейдете в старшую группу, где все сложнее и задорнее.

Уровень подготовки - от нулевого.

Возраст - от 14 лет.

Как добраться:

Москва, м.Смоленская, Большой Лёвшинский переулок д.8А. Схема проезда

Стоимость занятий:

• Разовое занятие - 750 р.
• Абонемент (4 занятия в месяц) - 2000 р.

Подробнее об абонементах 

Форма одежды: 

Форма для фитнеса, футболки-танцевальные брюки-купальники-комбинезоны - да, джинсы - нет. Балетки, чешки, кроссовки для танцев - обязательно что-нибудь одно из перечисленного.

Контактный телефон: 89163662377, Наталия

Зачем нужна растяжка? В первую очередь, она позволяет нашему телу обрести большую свободу движения. Задача хорошей растяжки — помочь вам лучше владеть своим телом, лучше чувствовать себя. Большая ошибка — полагать, что хорошая растяжка доступна исключительно профессиональным танцорам и спортсменам. Сидячая работа в офисе, бесконечные часы, проведенные в дороге, плохое питание и недостаток движения, испорченная еще за школьными партами осанка делают нас малоподвижными. В результате наше тело начинает лениться, едва гнется, и годам к 30 многие чувствуют себя глубокими стариками. Однако даже при одном занятии в неделю вы можете вернуть утраченную гибкость и открыть забытую радость движения.

Растяжка в школе исторического танца Touch the sky — это: 

• индивидуальный подход, подбор упражнений в зависимости от возможностей тела (с учётом медицинских показаний); 
• контроль за правильной техникой выполнения упражнений; 
• внимание к дыханию во время тренировки.

Все фото

Наши занятия будут проходить в мини-группах (до 8 человек), что позволит преподавателю уделить каждому участнику максимум индивидуального внимания. Мы уделяем много времени дыханию, потому что от того, насколько правильно мы дышим, часто зависит и то, насколько хорошо мы себя чувствуем — как в зале для тренировки, так и в обычной жизни.

Мы не ставим перед собой нереальных задач — не обещаем превратить из пышки в Дюймовочку за неделю до отпуска. Мы учим лучше понимать и слышать своё тело, помогаем открыть забытую радость движения. 

Body design

Занятие Bodydesign включает в себя короткую высокоинтенсивную тренировку (каждый раз на определенные группы мышц), небольшую кардиотренировку. И, конечно же, растяжку. Сложность и интенсивность упражнений варьируется в зависимости от возможностей каждого. Для занятий необходимы кроссовки!

Для кого?

Для всех: молодых и не очень, с опытом и без, стройных и полных, грустных и веселых; для тех, кто любит спорт, и для тех, кто его терпеть не может; для тех, кто умеет танцевать и для тех, кто считает, что он не создан для танцев и никогда не сможет научиться. 

Где?

Адрес нашей школы танцев: г. Москва, метро Смоленская, Большой Лёвшинский переулок д.8А.

Стоимость занятий:

• Абонемент: 2000 р. за 4 занятия.

В рамках абонемента возможен пропуск не более 1 занятия. Если вы пропустите 2 занятия подряд – все остальные занятия "сгорают". Абонемент оплачивается заблаговременно, до 25 числа каждого месяца.

• Разовое посещение: 650 р.

Программа занятия:

1. разминка
2. силовая и кардио-тренировка
3. растяжка
4. заминка

Форма одежды:

1. Спортивная одежда
2. Кроссовки для силовой тренировки/кардио
3. Тёплые вещи для растяжки

Запись по телефону: +7 (916) 366-23-77, Наталия, или через форму заявки на сайте. 

Скоро, уже совсем скоро – день Святого Патрика, ирландского святого, которого знают и любят не только в Ирландии. Друзья и знакомые, приглашаю вас в наш зал на Смоленской отпраздновать его!

Школа танца Touch the sky приглашает на мастеркласс от Сьюзан де Гвардиола.

Дорогие друзья! Каждую весну мы устраиваем небольшой ученический бал для тех наших танцоров, кто после долгого периода сумеречной тишины соскучился по нежным краскам, музыке, отточенным плавным движениям. Для яркости и буйства бытия ещё слишком рано, природа только начинает просыпаться – поэтому первый в этом году бал состоится на рубеже, в окрестностях Остары, дня весеннего равноденствия и Праздника птиц. Мы приветствуем вас и надеемся, что подобное пробуждение будет добрым и лёгким.

Школа танцев Touct the sky объявляет Месяц Добра: хорошо когда весна начинается с добра - так, может, снег быстрее растает! Мы знаем, что на дворе кризис и знаем, как непросто в кризис сохранять доброту души и желание делиться с другими своим временем, деньгами и силами - и вместе с тем именно в кризис это нужно, как никогда, потому что всегда есть те, кому еще хуже, и кто не в состоянии позаботиться о себе сам, и если мы будем забывать о них всякий раз, когда у нас возникают проблемы - мы потеряем право называться людьми.

Новогодние каникулы подошли к концу, и школа Touch the sky объявляет набор в начинающую группу.

Расписание занятий:

Среда: 18:00-19:00,

Воскресенье: 18:00-19:00.

Абонемент на одно занятие в неделю составляет 1800 рублей, на два занятия - 3000.